Protein tozunun etkisi ve yararı varmı?

protein tozu bir suplementtir bana göre bir zararı yok ama çoğu insan zararı var diyuor ben bu olayı böyle açıklıyorum herşeyin fazlası zarar eğer siz protein tozu kullanıp vücüdünüza aldığını proteini yakamassanız o sizin vücüdünüzda yan etki gösterir ama şöyle bir olay var zaten sporcular normal proteini vücüdüna hayvansal ve doğal yollarlar alıyor bu sadece ağır spor yapan insanların günlük protein oranını karşıladığı bir suplement zaten protein tozunun hammadesi peyniraltı suyudur spor geçmişinz varsa ve aldığınız protein vucudunuza faydalı ise kullanmanısız öenririm ama sakın yalnış anlamayın protein tozu sizi hulk yapmaz bu fikirden fazgeçin zarar görmeyen kas kendini onaramaz kaslarınızın ilk zarar görmesi lazım protein kasların arasındaki dokuları tamir ederek sizin büyümenize yardımcı olur