Motivasyon videoları izlermisiniz yararı var mı yoksa sadece gaz mı veriyorlar getiriyor ?

Aslında meditasyon sakinleşmek için yapılıyor ya . Siz sakinleşmek ve kafanızdaki herşeyi boşaltmaya hedeflediğiniz için böyle oluyor .
Tek bir kelime bile sizin için meditasyon olabilir .