protein tozunu ek besin olarak düşünmelisiniz günde 3 öğün yenmesi gerekir ama spor birinin bunu 6-7 hatta 9 a kadar çıkaranları biliyorum protein tozunu 2 öğün olarak düşünebilirsiniz kilo almaya çalışan sporcu arkadaşların bu şekilde kullanması daha güzel olur sabah akşam bir de spordan sonra kullanılırsa tam bir etki görülebilir
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.