+2

Sınav stresinin azaltılması için öncelikle sınava gireceğin güne kadar kendini tamamen hazır hissetmelisin. Başarabilirim diyerek kendini motive etmelisin. Eğer böyle düşünmezsen sürekli başaramayacağım gibisinden düşünürsen zaten sen kendini başaramayacağına inandırmış olursun ve daha fazla strese girersin. Daha sonra ise özellikle en başta ailenden destek almalı daha sonra da var ise rehber öğretmenlerinden destek alman lazım. Psikoloji ve psikiyatrı doktorlarına da gitmeni tavsiye ederim. Eğer hala kaygın var ise yakın zaman da sınavdan çıkmış arkadaşlarından tavsiyeler almanı öneririm.

2 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan