Bu konuda Nasrettin hoca misali esekten düşmüş birine sormalı. Ameliyattan sonra normal egzersizler yapılmalı, özellikle yüzme yapmalısın eğer ameliyat olmasına olma ve tavsiyelerde dikkat et. Ama yüzme yaparken kafan yere bakarak yuzeceksiniz. Onun dışında kademeli olarak ağırlık kaldırıp bel çevresini kuvvetlendireceksin. Bende ameliyatlı yım ama aynı zamanda halı yıkama işi yapıyorum. Ağırlık tabiki kaldıracaksin dikkat ederek bel çevresini kuvvetlendirerek.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.