Meyveyi ve sebzeyi mevsiminde tüketmek daha sağlıklı mıdır?

Şahsım adına söylemek gerekirse ben pek meyve sebze tüketen bir kişi değilim ama tüketmek istediğim zamanda da ben bulunduğum mevsimin meyve sebzelerini tercih ederim ve doktorlarca buna daha sağlıklı diyorlar o yüzdenden sorun uzun cevabı evettir