Vücut yağı yakmak için aldığından daha fazla kaloriyi vermen gerekir . Buna halk arasında kilo vermek denir. Vucut bölgesel olsrak yağ yakmaz mesela karın bölgesindeki yağları yakmak istediğinde mekik çekersen karın yağlarınin yok olmaz. Vucut nerden isterse ordan yakar . Bu yakma işlemini hızlandırmak için spor yapmalı , duzenli beslenmelisin.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.