En başta ağır kaldıramadı ve yorumlaması gerekir
Sigara ve alkol tüketimi varsa terketmelidir
Vitaminlerin zamanında ve düzenli kullanmalıdır
Rutin doktor ziyaretlerini düzenli yapmalıdır
Stresten uzak durmalıdır
Kimyasallarla temasta bulunmamalıdır
Düzenli olarak yürüyüş yapmalıdır
Dengeli beslenmelidir
Çay kahve ekmek ve tuz tüketimini azaltmalıdır
Bolca su ve sıvı tüketmelidir...
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.