Elmayı soyarak yiyince vitamini gidiyor mu siz nasıl tüketiyorsunuz?

Elmanın kabuğunda da içinde De vitamin vardır fakat soyarak yersek vitamini bir kısmını kaçırmış oluyoruz Bence en iyisi kabuğu ile birlikte yemek o zaman vitamin ihtiyacımızı daha çok karşılarız