Sigarayı bırakanlar yardımcı olurmusunuz?

Evet sigarayı bırakmanın mutluluğu ile bu soruya cevap yazıyorum.İnşAllah sizde bir an önce bırakırsınız.Beş sene içtim 6 ay kadarda içmiyorum ve içmeyi de düşünmüyorum.Sağlığa çok büyük olumsuzlukları var.Kafanda bitirmeni öneririm.Sigarını yerine bir şey koymaya çalışma olmuyor.