Ben daha çok diyet yapıyorum ama uzman doğrultusunda değil merak ettiğim şey diyette en min. alabileceğimiz kaç kalori olmalı
Vucuda alinan kalori bireyseldir tipki parmak izi gibi bu yuzden diyet kisiye ozgu olmakidir boy yas vucut agirligi gibi unsurlarin yaninda bir cok etken enerji gereksinmesini etkilemektedir bu yuzden sadece ortalama bir enerji degeri soyleyebiliriz.Ortalama saglikli bir erkek birey 2000-2400 kkal almasi yeterli olacaktir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.