Düzenli egzersiz yapmanın sağlığa faydaları nelerdir?

1-Kilo verirsin ya da kilon sabit kalır.
2-Zinde kalırsın, atikleşirsin
3-Kalp krizi, şeker, tansiyon gibi hastalıklara yakalanma riskin azalır.
4-Kendini disipline edersin.