Gece acıkınca kilo almamak için ne yersiniz?

Gece kalkıp istediğini ye ana sadece hamur işleri yeme özellikle ekmek çünkü uyku halinde mideyi encok yoran şey hamur mamülleridir harekezsiz vicüt enerci istemez midede öğütmeyi keser direk yağa çevirir