+1

Dostum.. Ben 9 aydır diyetteyim. Ve, 80 den 68 düşen insanım. Bu kendini sınırlamak ve idareni korumatan başka bir şey değil. Yapılamayacak bir sey değil. Akşmları sakın normal ekmek yeme... Sahaları doyurucu olarak yumurta(haşlanmış) sonra yanında peynir ama fazla değil. Öğlen salata yap kendine ilk zamanlar bu ne ya bunlar mı doyucam diyordum sen de dersin kesin. Sakin ol. Eğer doymayan biriysen gözünü kapat br bezle... Ne yediğini anlamayıp yeme isteği gider.

1 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan