Göz numarası nasıl düşürülür ? Ya da ilerlemesi durdurulur

Benim gözlerim bozulmuştu ve gözlük kullanmaya başladım biraz kullandıktan sonra doktora gittiğim de göz numaramın düştünüğü sadece bilgisayar başında gözlük taba bileceğimi söylemişti eğer ki düzgün kullanırsan düşme ihtimali var.