Ekmek yemeyi bir süreligine bile olsa kesin. Günde en az 1.5-2 litre su içmeye özen gösterin. Çok tuzlu veya çok yagli besinler tuketmemeye dikkat edin. Ogun aralarinda eger acikiyorsaniz ara ogunler yapabilirsiniz. Ara ogun olarak bir porsiyon meyve tercih edebilirsiniz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.