Şerbetli tatlılardan uzak durulmalı. Yatmadan önce en az 2 saat kala bir şey yememek lazım. Bunların dışında ekmeğe çok yüklenmemek lazım. Bunlara bir de 45 dakika tempolu yürüyüş eklemdiği zaman zorlanmadan kilo verebilirsiniz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.