+1

Küçük kavanozlara yapılan chia tohumlu pudingler benim ilgimi çekmişti bir süre ben de böyle yapıp yanımda götürmüştüm. 1 ya da 1.5 tatlı kaşığı chia tohumunu 1 bardak süt ile pişiriyoruz kısık ateşte. Daha sonra onu minik bir kavanoza koyup içersine çeşitli kuruyemişler, muz, çilek veya sevdiğiniz mevsim meyvelerinden koyabilirsiniz. Hem çok sağlıklı hem de sağlıklı bir öğün oluyor. Afiyet olsun.

1 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan