TV , laptop , cep telefonu yatak odasından çıkarılmalıdır yada yatarken uzak bir yere bırakılmalıdır . Rahatlamak ve uyku getirmek için papatya veya rezene çayı içilebilir. Gözler kapatılır ve hayal kurulur mutlaka kontsantre bu işi yapmalısınız . Gece yatarken ılık ballı süt içmekte vücudu rahatlatır . Yatarken dar rahatsız edici kıyafetler tercih edilmemelidir .
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.