0

Kalkış ve inişlerde kafanızı geri yaslayın ve derin derin nefes alın havadayken arada bir nefes almayı tekrarlarsanız basınç sorunuyla karşılaşmazsınız. Sakız çiğneme yoluda geçerli bir yöntemdir ama asla başınızı ön eğerek oturmayın ( Yani bu pozisyonda uyumayın ) çünkü o şekilde basınç oluşur.

0 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan