Zihnimizi rahatlatmak ve boşaltmak için ne yapmalıyız?

Deniz, kum, güneş yeterli olur bence.
Hiç biri olmuyorsa hoşuna giden birşeyler yap . Kendine vakit ayır . Müzik dinle , kendini sıkıntıya sokacak şeylerden uzaklaştır