Kan yapıcı yiyecekler nelerdir?

Doğal yapılmış pekmez bir numara... Kuru üzüm de çok işe yarıyor... Kırmızı et tuketirseniz oda bu konuda çok iyi.. Son olarak ta ciğer yine kan yapan en iyi yiyecekler arasında oluyo... Ve ciğer şişte közde pişirilirse mükemmel oluyo