İçinde protein olan yiyecekler neler?

Protein içeren yiyeceklerden bazıları şunlardır:
Tavuk Göğsü veya Hindi Eti,
Balık,
Süzme Peynir,
Az Yağlı Dana Eti,
Barbunya,
Yumurta,
Yoğurt (Süt, Soya Sütü)
Kuruyemiş (Fındık, Fıstık, Badem, Kabak Çekirdeği)
Hamsi,
Kuşkonmaz,
Muz,
Kepek Ekmeği,
Brokoli,
Havuç,
Mezgit,
Kuzu Eti,
Tam Yağlı Süt,
Makarna,
Fıstık Ezmesi,
Bezelye,
Yulaf,
Patates,
Karides,
Esmer Pirinç,
Ispanak,
Kuru İncir,
Çiğ Avokado,
Karpuz,
Nektari ve
Kavundur.