Sabah uykumuzu alarak kalkmak için erken yatmaktan başka ne yapabiliriz?

erken yatmak harici yapacak pek birşey yok malesef gün içi ne kadar çok yorulursanız o kadar çok uykuya ihtiyaç duyarsınız yani pek mümkün değil dediğiniz şey