Bir insan zayıflamak için bir diyetisyene müracaat edebilir ve o diyetisyenin verdiği programı uygulamakta fayda vardır.
Yok ben diyetisyene gitmeden kilo vermek istiyorum derseniz. Bunun için bir kaç çözüm yolu daha öneri sunabilirim. bunlar şöyledir.
1) Kilo almayı durdurmek için en önce ekmeği keseceğiz.
2)Günlük olarak belli bir koşu yada yürümek.
3)Spor salonlarına münacat edilebilir.
4) Kızartma gibi yağlı yiyeceklerden uzak durmak gerekir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.