Zayıflamak için ilk önce yediğimiz yiyeceklerin kalorisine dikkat etmek gerekir. Sonra spor zayıflamak için en iyi alternatif olarak bilinir. Gün içinde 1 yada 2 saat spor yapmak hem vücudun sağlıklı olmasını hemde fazla kilolardan kurtulmak için en iyi çözümdür. Tabi vücudu yormadan, bilinçli hareketler yaparak. Tempolu yürüyüş yapmak ve koşu yapmak yağ yakımını hızlandırır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.