kolesturol hastaları kizartma yagli yemekler börek manti türu hamur isleri olan besinleri yemekleri tuketmemeleri gerekiyo kolesturolü yukseltecegi icin dengede tutmasi icin ceviz ici badem az miktarda ve zeytin yagi sivi yag yerine tukete bilinir tere yagi ve doymus hayvansal yaglardan uzak durmali
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.