Tırnak yeme alışkanlığımızdan nasıl kurtulabiliriz?

İradeni kullanmalısın. Ben kendi kendime yemin ettim ve sonra elimi ağzıma her götürdüğümde yeminimi hatırlayıp çektim. Bi süre sonra unuttum. En çok sıkıntılı zamanlarda azıyor bu iş o zamanlar daha dikkat ediceksin.