Müzik veya şarkı, Uykuya dalmanızı kolaylaştırır mı ? Neden ?

Kesinlikle evet çok güzel bir huy değil aslinda fakat son zamanlarda bağımlılık gibi bir şey yaptı youtubeden videolara açarak uykumu getiriyorum ve o şekilde uyuyakaliyorum riskli biraz