Koşu teknikleri konusunda unutmamanız gereken en önemli şey nefes kontrolü.
Hem nasıl nefes alacağınızı bilmeniz ve hem de koşu hızınızı buna göre ayarlamanız gerekiyor.
Bu noktada dikkat etmeniz gereken en önemli şey "nefes nefese" kalmamanız.
Eğer kalıyorsanız,koşu hızını düşürmeniz gerekiyor.
Profesyonel eğitmenler,bu durumu "rahatça koşabileceğin bir hızda kalmak" olarak tanımlıyor.
Hızlı başlayıp yine hızlı bir şekilde bitirmek yerine,koşu hızını ideal seviyede sabit tutmanız ve
bunu yapmak için de nefesinizi kullanmanız gerekiyor.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.