C vitamini almanın faydaları nelerdir?

C vitamini eksikliğinde bir çok hastalık meydana gelir örneğin gece körlüğü gibi ,diş eti rahatsızlıkları gibi ayrıca C vitamini vücut direncini de çok artırır.Eksikliğindeki bir çok hastalığı engellemesi en büyük faydalarındandır.