İyi geçen bir uykusu sağlık inanılmaz önemlıdır. Aslındaen az sağlıklı beslenmek spor kadar önemli ama ne yazıkkı batı dünyasında ve ülkemizde aliskanlıklarımız doğal uykunun önünü gecebiliyor. İnsanla artık eskiden daha az uyuyor ve beyin uyku kalitesi de daha düşük .uykusuzluğun zararları saymakla bitmiyor. Uykusuzluğu etkileri arasında çok önemlilerden biri de bu uykısuzluğun kilo alımıyla çok güçlü bir bağlantısı vardır. Pek çok insan uyku kilo aldırır diye endiselenir ama uykusuzluk kilo aldırılıyor uyku süresi düşük olan insanlarin kilosu yeterli uyuyanlara göre önemli oranla daha fazla
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.