Ayağımı burktum,ne yapmalıyım;tavsiyesi olan?

Eğer duramayacak gibi Sen doktora git dedim En azından bir öğüt kendi çeksinler Yani eğer sadece sızlama varsa sıcak suyla Biz o ayağını Daha sonrasında kremlerle filan diye mesaj yaz eğer Ağrı devam ederse kesin ve kesin zaten doktora gitmen gerekiyor