Bu saatte ne olsa yerdiniz?

Bu saatte hiç bişey yenmez bir şeyler yedikten sonra en az 1 saat uyanıl kalmanız gerek eğer uyursanız mideniz o tüketimi sindirmicek ve kalp krizi kilo alma gibi problemlere neden olacaktır bu yüzden bu saatlerde bir sey yenmesini tavsiye etmiyorum