Dikkatim dağılmadan nasıl ders çalışabilirim?

Bak şimdi bunun ilacı felan bence yoktur.Neden diyorsan o aldığın ilacı sen içtiğinde şöyle bir düşüncen olucak ben bunu içtim şimdi dersime çalışıcağım.Ve hep odaklanarak çalışıcağım.Bu şekilde derse odaklanıp güzel olarak çalışabilceksin.Yani burada ilacın sana bir faydası yok zararı var hatta.Sen eğer ders çalışmak istiyorsan bu ders çalışma isteğin beyninde bitiyor.Yani eğer dersi odaklanarak çalışmak istiyorsan mutlaka kendini odaklıcaksın oraya.Ders çalışma masanın temiz olmasını öneririm diğer hayatını bir kenara bırakıp tek kendini düşünüp derslerinle birlikte oturup işini halletmeni öneririm.Mutlaka yanında teknolojiye ait bir şeyin olmamasını isterim.Çünkü çok dikkat dağınıklığı yapıyor.