Bedenin yorgun olunca mı gücsüz hissedersin kendini yoksa ruhun yorgun olunca mı?

İkisi de farklı türde etki ediyor. Beden yorgunluğu insanı fiziki olarak hırpalıyor; ağrı, yanma, ayak bacak şişmesi gibi seyler oluyor ama şöyle guzel bir 8-9 saatlik uyku çekince geçiyor.
Ama ruh yorgunluğu çok farklı... Psikolojik olarak bir yıpranma yorgunluk ve hatta depresyon durumunda vücudunuzda enerji kalmaz, hormon dengeleriniz alt-üst olur, seratonin ve dopomin seviyesi düşer, kolunuzu kaldıracak haliniz olmaz, hatta tüm gün yataktan çıkmazsınız ve uyumak istersiniz. Hayat ve dunya ile olan bağlantınız çok zayıflar. Bu gibi ileri derece durumlarda anlama güçlüğü, akılda tutmada zorlanma gibi problemler de yaşanır. Hiç kimseyle konuşup görüşmek istemezsiniz. O yüzden biz biz olalım ruhsal duygu durumumuzu ve psikolojimizi kontrol altında tutup, bir anormallik hissedersek hemen bir uzmandan profesyonel yardım alalım. Yoksa Allah korusun; ruhsal yorgunluk ve akabinde gelen depresyon, şiddet derecesine göre insanı intihara kadar götürebiliyor. Aman dikkat...