1- Öncelikle sınav hazırlığı iyi yapılmalı çalışılması gereken tum konular iyice çalışılıp anlaşılmayan bir konu kalmamalı. Bu stresi azaltan önemli bir etkendir.
2- Sinav esnasinda aşırı heyecan olursa nefes egzersizi yapılabilir. Burundan uzun nefes alinip agizdan yavasca verilir.
3- Sınav esnasında zaman takip edilmesi icin yaniizda saat bulunabilir. Sure planlamasi yapmak da stres yapmayi önler.
4- Gerisi bilgi beceri ve dikkate kalıyor. Herseye ragmen sınav stresini yenemeyenler psikolojik destek alarak bu sorunu cozebilirler.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.