Aşırı şüpheci ve aşırı kafasında kurgulayan bir insanım ve herşeyde negatif düşünüyorum bunları nasıl aşabilirim?

Antideprasan da çok iyi bişey değil ki kullandım bırakana kadar geceleri huzursuzluk yaşadım uyuyamadim uyumakta zorlandım afedersiniz salak salak ortalıkta dolaştım herşeyden bi haber @murattopkul