Proteini hangi yiyeceklerden alabilirim ?

Kırmızı et. Kırmızı et hayvansal proteinler arasında en fazla protein içeren besin. ...
Beyaz et. ...
Baklagiller. ...
Süt. ...
Yumurta. ...
Yoğurt. ...
Kabak çekirdeği. ...
Peynir.