Kilo vermek için her ikiside önemli günde 1 saat egzersiz ve kilona göre kardio çalışman lazım bunları yaptıktan sonra kalan 23 saatini dikkatli kullanmasın çünkü egzersiz yaptıktan sonra diyetede önem göstermelisin
Kıvırcıkdostun ile bağlantı kurmak ister misiniz? Öyleyse hemen
Kıvırcıkdostun ile bağlantı kurmak ister misiniz? Öyleyse hemen