Zayıflama diyetlerinden bildiğiniz yöntemler var mı?

sabah Bir bardak süt ve ceviz öğle leyin bir kaç tane kuruyemiş ve ıhlamur akşam yeşil sebze salatalık

İki litre suya 1 adet bölünmüş limon, zencefil kökü, bir tutam nane yaprağı, 1 adet salatalık. Karısım yapılıp 6-7 saat bekletılıp tüm malzemelerin suya karısımı saglandıktan sonra sabah ac karnına ıcerek baslayarak ıstenılen kadar normal su yerıne ıcılmelı. 3_4 gun sonra daha tok hıssedılen bı mıdesı olduklarını gorecekler