sert kabuklu meyvelerdendir. şekli beyne benzediği için beyin için çok faydalı olduğu bilinir. ancak yararı sadece beyin ile sınırlı değildir. kalp ve damar hastalıkları için de çok faydalıdır. beyin fonksiyonlarını güçlendirir, hafızayıa iyi gelir, bağırsakları canlandırır, kansere iyi gelir, saçları sağlık katar, kemik ve diş gelişimine iyi gelir... folik asit, omega 3, e vitamini yönünden zengindir.
Bilgi, eğlence ve arkadaşların burada.