kapı üzerine, tavana monte edilen, vücut salonlarinda yâda sabit herhangi bir çubuk üzerinde gerçekleşebilecek bir egzersiz şekli. barfiks çekmek olararak kullanılır, çok zor ama faydalıdır omuz kaslarından karın kaslarında geniş kas gurubuna faydalıdır zordur zevklidir..
Bilgi, eğlence ve arkadaşların burada.