oksijen insan için hayati öneme sahiptir. vücudumuz oksijeni akciğerlerimiz vesilesiyle vücuda alır. üst solunun yolları da solunuma yardımcı olur. işte bu noktada doğru nefes almanın önemi ortaya çıkar. nefes egzersizleri daha doğru ve etkili nefes almamızı sağlar.
Bilgi, eğlence ve arkadaşların burada.