doğru nefes havanın burundan alınıp ağızdan verilmesini ve nefes alırken karnın değil diyaframın şişmesini ifade eder. doğru nefes almak metabolizma faaliyetlerinin düzgün işlemesi, havadaki okdijenden maksimum düzeyde faydalanma, doku ve organların daha sağlıklı olması gibi birçok konuda bize fayda sağlayan önemli bir eylemdir.
Bilgi, eğlence ve arkadaşların burada.