kalp ve kan damarlarıyla birlikte vücudun dolaşım sistemini ifade eden kardiyovasküler kelimesinin kısaltılmasıdır. kardiyonun güçlü bir kalp dayanıklık ve düşük stres gibi faydaları vardır. ancak bu eksersizleri genellikle kalori harcamak , yağ yakmak ve zayıflamak için yapılmaktadır.
Bilgi, eğlence ve arkadaşların burada.