el yayı
el yayı
el yayı bilek kaslarımızı güçlendirmemizi, dayanıklılığımızı arttırmamızı sağlar. ayrıca parmak kaslarımızı çalıştırdığı yönünde bilgiler de vardır.
el yayı spor yapanların el ve bilek kaslarını güçlendirmek için çalışmalarında kullandığı bir aletin adıdır.
okçulukta kullanılan yay gibi yayvan v geniş. sporcuların kol kaslarını güçlendirmek için yapmış oldukları spordur.
genellikle spor yapan kişilerin kullandığı bir alet olan el yayı el ve kol kaslarını güçlendirmek amacıyla kullanılmaktadır.
Bilgi, eğlence ve arkadaşların burada.