Dişleri günde en az 2 defa fırçalamak diş sağlığımız açısından çok önemlidir. Dişimizi fırçalamal için diş fırçamıza bezelye tanesi büyüklüğünde diş macunu süreriz. Diş macunu fırçaya boydan boya sürmek hem zararlı hemde israftır. Daha sonra dişlerimizin ön kısımlarını, üstlerini ve arkalarını yumuşak oval hareketlerle en az 2 dakika boyunca fırçalarız. Ardından ağzımızı su ile çalkalarız. Diş fırçalamanın yanında ağız bakım suyu ve diş ipide kullanmak çok faydalıdır.
Diş fırçalama yöntemi. ortalama puanı 5.0
1 çok kötü, 2 kötü, 3 orta, 4 iyi, 5 çok iyi.