Uyku Tutmaması

İnsan vücudu birçok açıdan farklılıklar barındırır. Bazı durumlarda beden uyku istemeyebilir. Uykumuz geldiğine dair hiçbir şey hissetmez ve hala enerjik hissedebiliriz. Bunun en büyük sebebi hala aydınlıkta olmaktır. Vücut uyku vaktinin gelip gelmediğini karanlık ve aydınlık durumuna göre anlar. Eğer hala çok aydınlık bir yerde isek vücut hala büyük bir enerji sağlayarak vücudu ayakta tutmaya çalışıyor olabilir. Bu nedenle karanlık bir yere geçip gözlerimizi kapatırsak vücudumuzun ne kadar yorgun olduğunu anlarız. Ayrıca uykudan önce ağır şeyler yenilip içilmemelidir.

Nedeni bilinmeksizin veya bilinerek yaşanılan uyku uyuyamama sorunudur. Kişiden kişiye değişen çözümleri vardır. Ancak genellikle uyku düzeni sağlanarak çözülebilir.

Günlük hayatta yaşadığımız sorunlardan ötürü meydana gelen bi olay ve genellikle psikolojik sebepler den kaynaklanıyo

Çok Fazla Kahve İçiyor Olmamdan Kaynaklı Sanırsam.. (Kendi Adıma)

Günümüz şartlarında yaşam zor, stres ve kaygılar; deliksiz uykuyu özletiyor açıkcası.

Stres baskı hayat baskısı yasam kaygısı gecim sıkıntısı borclar iş güc yarın sabah ne olacak nadıl bir gün olacak korkuları ile uyumak tabıkı cok ama cok zor oluyor sonra gece tatlı tatlı uyumak varken uykusuz gecelere merhaba diyiyoruz ve cok yorgun bitkin oluyoruz

Bende d var o sorun gece yatmak gündüz kalkmak bilmiom

Uyku tutmaması kötü. Insan sevdiklerini özlüyor. Memleketinden uzakta olunca sevdikleri yanında değilse birde uyku tutmaz tabi. Aklin hep Onlar da kalır. Gideceğin zamani gun sayarsin artik

Benim çok fazla başıma gelirdi neredeyse her gün ama artık uykum gelene kadar telefona falan bakıyorum sonra gözüm kendi kendine kapanmaya başlıyor telefonu salıyorum sonra direk uykuya dalıyorum dene işe yarar :)

Özellikle stresli kişiler kafasındaki sorulardan dolayı. Uyuyamamasıdır. Kötü bir durum sıklıkla bende yaşarım.

Bendede oluyordu uyku tutmaması. Arkadaşlar uyku düzeni yemin ederim çok önemli bir konu benim bozuktu hastalıklar peşimi bırakmıyordu , zayıftım zaten. Sonradan bir psikolojik destek ile ilaçlara başladım herşeyin uyku düzeni bozukluğu , sinir , stresten meydana geldiğini anladım. Şuan iyiyim Allah şükür

Geceleri birşeylerle uğraşmayı seven ve akşam üzeri kahve içen adamın uykusu gelmez.

Uyku tutmaması düzensiz uyku uyumaktan kaynaklanır, uyku saatinde uyuyup, uyanırsak ve herzaman bu düzeni tutturursak uykumuz düzene girebilir ama gece yarısı saat 1 de uyursak, gündüz de erken uyanamayız bu şekilde devam eder

Uzmanlar bu durumu stres ve sıkıntıya bağlıyor. Lakin inisanın kalbinde ve aklında biri olunca da insan uyuyamaz bunu unutmamak gerekiyor

Bana her gün oluyor sadece uyku tutmaması olsa tamam birde uykuda korkuyorum son bir aydır uyumaya korkuyorum anlatiyim ne olduğunu belki yatakta 1 veya bir bucuk saat uyumaya çalışıyorum tam uyuyacam kafamın içinden birisi bağırıyor sonra titremeye başlıyorum bunlar yarı uyanık yarı uykudayken oluyor bu olay tüm gece tekrarlanıyor artık uyku sürem 2 veya 3 saat

Uyku tutmamasi genellikle benim gibi düzensiz uyuyanlar olan bir şeydir düzensiz uyku olunca gec kalkıliyor bununla birlikte akşamları uyku tutmuyor tabiki bende öyleyim geceleri yatamıyorum ve sabahları da uyanmayı bilmiyorum böyle düzensiz takıldığim sürece devam edecek bir durum yani biliyorum bunun için düzenli uyku ile uyku yutmamasini engelleyebilirsiniz.

Genellikle stresten uyku tutmaz ınsan kafasına bişey takınca çok kötü oluyor nedense tam yatağa yatarsin aklına herşey gelir bu da bir türlü uyutmaz malesef. Düzenli uyku olunca insan daha dinç daha sağlıklı oluyor.

uykun vardır televizyonu kapatır telefonu bırakıp yatağa girersin.sağa dönersin yok sola dönersinyok.ya o gün yaptığım şeyleri düşünüyorum,ya sonraki günlerde ödemelerim varsa onu düşünüyorum.sorunlar yüzünden uyku falan kalmıyor zaten sinirlerim bozuluyor sonra kalkıp televizyonu açıyorum sabaha kadar uyuyamıyorum.çok kötü bir durum

Psikolojik etkenler ağırlıklı olmak üzere oluşan bir durum. Bünye bu duruma adapte olduğu zamanda ne yazık ki kalıcı hale gelebiliyor. Mutlaka zihnimizi boşaltmamız gerek. Aksi takdirde kaçınılmaz olan süreklilik daima bizimle olur.

Her gece bunu yaşıyorum. Hatta uyuyunca da sürekli uyanıyorum. Uyuduğumdan da birşey anlamıyorum ki

Gün içerisinde çok yorulmak, yada hiç enerji sarf etmemek, çok uyumak, düşüncelere dalmak gibi nedenlerden bazen istediğin kadar zorlasan da koyunları çitlerin üzerinden tek tek değil üçer beşer de atlatsan yok gelmeyince gelmiyor sağa da dönsen sola da dönsen kalksan gezsen gelsende tutmayınca turmuyor özellikle de ertesi gün erken kalkman gerekiyorsa veya önemli bir işin varsa beyin uyumamak için elinden gelen hertürlü pisliği yapıyor çocuk gibi inatlaşıyor.

Özellikle heyecanlı olduğumda karşılaştığım durum. Zaten hemen pat diye uyuyamayan bir insanım uykuya dalmam 15 dakika sürer fakat bazı günler oluyor 2 3 saat dönüp duruyorum. Bu tarz durumlara uyku tutmaması deniyor işte.

En kısa cevabı veriyim düşünmek, Düşünceler bizleri uyutmayabiliyor bazen de gelecek kaygısı vb durumlar

Acayip uykun gelir ama halletmek gereken işler vardır çocuklu olunca bazen mutfakta bulaşıklar geceye kadar kalabiliyor mesela onlarınyıkadıktan sonra uyku bi kaçıyor istediğin duayı oku ister hatim indir yine uykun gelmiyor gece 3-4 olmuştur ama hala uykun yoktur, bu yüzden artık uykum geldiği an yatıyorum işleri bırakıyorum kime yaranıyorsunuz ki kendinizden fedakarlık verdikçe eşin horul horul uyuyor sen bitkin haldesin yatağa yatınca bide eşin uyanıyor uf puf yapıyor neymiş hasbam uykusunu bölmüşüm, bu yüzden artık saldım gitti direk yatacaksın bak nasıl uyuyosun

Genel olarak farklı nedenleri düşünüp uyuyamamak bence kötü bir şey ya tam böyle uykunun güzel anında bir anda uyanıyorsun uyku tutmuyor daha uyuyamıyorsun Buhara parkı sahil bütün gece boyunca hiç uykun gelmemiş uyku bence güzel bir şeyler değil herkesin takması lazım yeterince