4.3

Rejim

önce - diğer kategorisine Volkansakin ekledi.
3 yorum    -   paylaş        

iyi puan kötü puan

4

Kilolu insanların sağlığına zarar vermeden dengeli beslenmesine ve sağlıksız ürünlerin tüketilmemesine özen göstermesine kısaca kilo vermeye çalışmasına rejim denir.

4

Kilo vermek ve vücuttaki yağlanmış bölgeleri eritmek amacıyla besin değerlerini minimum seviyeye indirmek yağlı besinlerden kızartmalardan kaçınan tavuk eti balık eti ile beslenen yeşil sebzeleri daha çok tüketen 1 ayda 5 ile 10 arasında kilo vermeyi düşünen insan modelidir

5

Rejim kilo vermek , yağ yakmak anlamına gelir.Çok fazla aşırı kilolarınız varsa doktor kontrolünde kilo vermeniz gereklidir.Fakat 5 -10 kilo civarında kilo fazlanız varsa yediklerinize dikkat ederek kolaylıkla zayıflayabilirsiniz.Kilo vermek için insanlar sakıncalı olan zayıflama hapları kullanmaktadır.Bu haplardan bazılar altın çilektir.Bir çok insan bilinçsizce zayıflama hapı kulladığı için hayatlarını kaybetmişlerdir.Bitki çayları içilebilir ,yeşil çay çok faydalıdır.Tarçınlı yoğurt yenebilir yağ yakıcı özelliği vardır.Rejim yaparken spor yapmak çok önemlidir , hem vücudunuzun sarkmasını engeller hemde kendinizi daha dinç hissedersiniz.Spor daha hızlı sürede kilo vermenizi sağlar.

Rejim ortalama puanı 4.3

1 çok kötü, 2 kötü, 3 orta, 4 iyi, 5 çok iyi.

para kazan